Ter uma vida mais leve é o sonho de todos nós. Mas o que nos impede de conseguir? Criar novos hábitos e mudar atitudes que acabam pesando em nossa vida é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida. Mas por onde começar? Listamos algumas sugestões para ajudar você a dar o primeiro passo para…
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Quando nascemos, começamos a escrever o livro da nossa vida. Um diário, que começa em branco e aos poucos, vai se transformando, com fotos, memórias, experiências. A escrita desse livro vai se desenvolvendo ao longo das páginas. A busca pela razão de estarmos aqui, de quem somos nós. Ser você é uma lição valiosa, mas…
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Quando foi a ultima vez que você olhou no espelho? Quando foi a ultima vez que você tirou um tempo para se cuidar? O autocuidado é um conjunto de ações que o individuo faz com o objetivo de se conhecer e cuidar de usas própria necessidades. Você já pensou o que significa AUTOCUIDADO? Ficar atento…
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Uma vela para iluminar precisa da escuridão. Todos temos dentro de nós um momentos de incertezas e dificuldades, onde duvidamos de nossa capacidade, nos deixando abatidos e sem energia. Na correria da vida, nos sentimos muitas vezes perdidos e desorientados, deixando as pressões das relações pessoais e profissionais pesar sobre nossos ombros. Nesses momentos é…
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Sim, você precisa se amar. Precisa se cuidar para estra bem com você mesma e assim, ajudar quem esta do seu lado. Nem sempre é fácil tirar um tempo para nós e saber a importância que temos. Se arrume: Não precisa ser uma data especial. Não precisa ser para outra pessoa. Se arrume mesmo que…
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