Manter a saúde é essencial para garantir o bom funcionamento do corpo e da mente. Existem algumas regras de ouro e dicas de saúde que podem ser seguidas para cuidar do corpo e da mente e garantir uma vida longa e saudável. Matenha uma alimentação equilibrada Uma das principais regras de ouro para manter a…
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No Grammy 2024, Miley Cyrus conquista o prêmio “Melhor Gravação do Ano”. Através de sua música, Cyrus exemplifica a importância de superar desilusões e não se vitimizar pelas ações alheias, destacando a necessidade de amor próprio e valorização pessoal para alcançar a felicidade e o sucesso, independentemente dos altos e baixos da vida.
Ame-se e valorize cada momento, arrume-se e sorria independente das circunstâncias. Ouça a Deus e economize energias para batalhas que valem a pena. Priorize a felicidade hoje.
A felicidade é algo que todos desejamos alcançar em nossas vidas. Buscamos por ela em diferentes áreas, como relacionamentos, carreira, saúde e bem-estar. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de uma palavra simples, mas poderosa, que pode fazer toda a diferença: gratidão. A gratidão é a capacidade de reconhecer e valorizar as coisas boas que…
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Você já parou para pensar em como muitas vezes nos contentamos com coisas que não nos fazem felizes ou que não nos proporcionam o melhor? É comum nos conformarmos com o que está ao nosso alcance, mas a verdade é que todos nós merecemos o melhor que a vida tem a oferecer. Seja na carreira,…
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Vivemos como se pudéssemos mudar o que passou. Pensamos em nossa vida, muitas vezes com lágrimas nos olhos pelas oportunidades perdidas, pelo que não conseguimos viver. Quantas vezes tivemos que juntar os cacos, depois de quebrar ou de sermos quebrados? E cada vez, os cacos vão ficando mais espalhados e difíceis de colar. E ai,…
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Quando nascemos, começamos a escrever o livro da nossa vida. Um diário, que começa em branco e aos poucos, vai se transformando, com fotos, memórias, experiências. A escrita desse livro vai se desenvolvendo ao longo das páginas. A busca pela razão de estarmos aqui, de quem somos nós. Ser você é uma lição valiosa, mas…
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Toda borboleta, um dia, já foi uma lagarta. As lagartas, em um processo de metamorfose, dentro de um casulo, se transformam em uma linda borboleta. É um processo de amadurecimento, até estar pronta para deixar o casulo e voar. Assim somos nós. Desde o nascimento, até a fase adulta, passamos por muitas transformações. Aprendemos, em…
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Quando foi a ultima vez que você olhou no espelho? Quando foi a ultima vez que você tirou um tempo para se cuidar? O autocuidado é um conjunto de ações que o individuo faz com o objetivo de se conhecer e cuidar de usas própria necessidades. Você já pensou o que significa AUTOCUIDADO? Ficar atento…
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