O Que Faço Por Mim?
o que estou fazendo por mim, pela minha saude mental? técnicas de relaxamento e tudo o que posso e não posso controlar
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Não espere para ser feliz com estranhos. Valorize as pessoas que est~poa perto de você. Elas que dão o suporte emocional para sua vida
Quantas vezes já pensamos em viajar para lugares distantes, mas sequer conhecemos os parques, praças, museus ou trilhas que existem a poucos quilômetros de casa? Aqui vão alguma dicas de como explorar o que sua cidade tem de melhor
Vivemos presos entre o passado e o futuro, esquecendo que a vida acontece no presente.
A cada amanhecer, a esperança se renova, trazendo consigo a oportunidade de recomeçar. Mesmo diante das dificuldades, ela nos impulsiona a seguir em frente, lembrando que a vida é um ciclo de luz e sombra
**”Tudo o que você alimenta em sua alma – seja amor, gratidão ou fé – se manifesta em sua vida. Assim como uma semente que brota no tempo certo, aquilo que cultivamos internamente floresce no mundo exterior. Um jardim saudável exige cuidado: é preciso remover as ervas orgânicas, nutrir o solo e cuidar das plantas…
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Em um mundo que nos exige perfeição em tudo, a máxima atenção aos detalhes, o estar sempre conectado e presente, fica cada vez mais dificil encontrar calma e tranquilidade. Redes sociais cada vez mais rápidas e eficientes. Muitos “amigos”, muitos likes, muita encenação de uma vida beirando a perfeição. Cursos prometendo fórmulas mágicas para alcançar…
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A arte de sorrir mesmo em tempos difíceis é uma expressão da resiliência humana, uma habilidade que nos permite encontrar luz mesmo nas sombras mais densas. Em momentos de adversidade, quando o mundo parece estar desanimando ao nosso redor, um sorriso pode ser uma alegria de esperança e um lembrete de que a alegria ainda…
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Nossa jornada neste mundo é individual, cada um com seus desafios e aprendizados. A cada novo passo, um pouco mais de experiência e coletando pedrinhas de lições da vida. Mas chega uma hora em nossa vida que buscamos alguém para dividir e juntar as pedrinhas desse grande quebra-cabeças chamado vida. Essa busca é muitas vezes…
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Ser um bom amigo não é uma tarefa fácil, mas é essencial para manter relacionamentos saudáveis e duradouros. Fomos criados para viver em sociedade, nos apoiando e criando laços que nos ajude na jornada da vida, e cada dia mais, estamos nos isolando. A busca por amizades sinceras e generosas, que buscam o bem, sem…
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